-

tjugoåttonde agusti

hej mina små bliggläsare!

jag har fått ett vikariat på badis, och är sååååå glad för de.

i tisdags var jag till västerås med johanna och fyndade lite behövliga grejer.

som typ TVÅ par jenas som inte är svarta, höhö.

livet är annars lite upp och ner. glad för jag har jobb, men hela den andra biten känns lite sådär.

känns som jag står still i samma lilla bubbla och kommer ingenvart här i livet.

2014-08-28 @ 19:36:10 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

tjugofjärde augusti

2014-08-24 @ 23:58:32 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

sjuttonde augusti

2014-08-17 @ 13:12:02 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

fina vännen

2014-08-16 @ 11:52:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

fjortonde augusti

2014-08-14 @ 18:37:57 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

tolfte augusti

idag har jag fått mycket gjort!

gått långis med tjejerna, städat, shoppat på stan, gymmat, handlat, fått upp grejer i lägis, träffat min familj och slutligen lagat mat. nu ligger jag död i soffan och lyssnar på tung musik, ha!

puss och kram

2014-08-12 @ 19:48:45 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning

fick den här frågan av en anonym :

Kan du berätta lite om din träning? Vad du kör för övningar, hur många gånger i veckan, vad är ditt mål med träningen? :)

så tänkte besvara dessa frågor så gott jag kan.

min träning : den är väldigt blandad men jag fokuserar mest på gymmandet samt långa promenader.

jag brukar försöka gymma iallafall fyra-fem gånger i veckan och gå långpromenader med hundarna cirka 4-5 dagar i veckan. nu är det är här väldigt olika beroende hur jag jobbar och så men ungefär såhär brukar en vecka se ut. jag brukar även gå på pass och springa. pass gör jag mer på vinterhalvåret och springa gör jag när jag känner för det.

vad jag kör för övningar : oj, det är väldigt olika. men jag gillar att använda mig mycket utav min egna kroppsvikt. så kör mycket gymnastikövningar, då jag är en gammal gymnast. några av de övningar jag gör med min kroppsvikt är till exempel, stå på händer, 90 grader, plankan, hjula, lopphopp, armhävningar, squats med mera.

sen kör jag med hantlar och maskiner.

vad mitt mål med träningen är? mitt mål med träningen var från första början att gå ner i vikt och bli "slankare". nu är det inte bara för att bli fit utan även för att jag mår bra av att träna. jag bli betydligt piggare, får mer ork, bättre humör. sen så behöver jag träna för att inte få ont i ryggen, har en väldigt svag och dålig rygg.

just nu är mitt mål att minska några centermeter till sen att mina muskler ska bli synligare!

hoppas du fick veta det du undrade, bara fråga igen annars :)

puss och kram

2014-08-11 @ 22:02:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()